نصح موقع "beautyepic" المعني بالشؤون الطبية بضرورة تناول الزبيب ضمن الطعام، مؤكدًا أن ذلك قد يأتي عن طريق تناوله بين الوجبات من باب التسلية، أو إدخاله في صناعة الوجبات الرئيسة للطعام. وكشف الموقع عن 8 فوائد صحية للزبيب تعود على متناوله مشددًا على أن الدراسات الطبية أكدت أنه يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع، وأن استهلاكه، 3 مرات يوميًّا على مدار فترة من الزمن يقلل خطر حدوث سكتة دماغية، ويقلل ضغط الدم المرتفع. يساعد الزبيب، وفقًا للموقع، في الحفاظ على نظام صحي للجهاز الهضمي، وهو وسيلة مثالية لزيادة كمية الألياف في الجسم. وذكر الموقع أن الزبيب يمنع نمو البكتريا التي تسبب مشاكل صحية بالفم؛ بسبب احتوائه على مواد كيميائية نباتية مضادة للميكروبات، كما أنه يعد علاجًا طبيعيًّا للسرطان؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة. وأثبتت أبحاث علمية أن تناول الزبيب مفيد لمرضى السكري من النوع الثاني؛ لأنه يقلل مستوى الجلوكوز، وكذلك هو علاج طبيعي لمرض السكري. ولفت الموقع إلى أن الزبيب يساعد في علاج الإمساك؛ بسبب الألياف الموجودة به، كما أنه يعمل على تحفيز الرغبة الجنسية، ويعالج المشاكل الجنسية الأخرى؛ لاحتوائه على حمض الأرجنين الأمينى.