آخر الأخبار
الأحد 2 يونيو 2024
كشفت طبيبة القلب يونونا خاميتسكايا، 5 قواعد لقياس مستوى ضغط الدم بشكل صحيح، نذكرها لكم، وفقا لصحيفة “إزفيستيا”.
ـ يجب استخدام الكفة المناسبة لكل شخص.
ـ من الأفضل قياس ضغط الدم قبل تناول الأدوية الخافضة للضغط.
ـ الابتعاد عن التدخين أو شرب القهوة قبل نصف ساعة من القياس.
ـ الذهاب إلى المرحاض قبل قياس ضغط الدم والجلوس بهدوء لمدة خمس دقائق.
تساعد على النوم.. هل تناول الميلاتونين كل ليلة آمن؟
تحذير من استخدام هذا النوع من حقن النحافة.. خطر على الصحة
8 عادات حياتية تُساعدك على عيش حياة أطول وأكثر صحة
فوائد تناول الكرز لصحة المرأة.. تعرفي عليها
