للأطعمة دور كبير وفعّال في الحفاظ على صحة القلب، فهناك أطعمة تساهم في انسداد الشرايين، وأخرى تساعد في علاجها وتفادي هذا الإنسداد الذي يؤثر على القلب.

أطعمة تساعد في علاج انسداد الشرايين
تعد أمراض القلب هي السبب الأول لحدوث الوفاة حول العالم، ويأتي انسداد الشرايين في مقدمة المشكلات الصحية الخطيرة التي تصيب القلب، حيث أنها تعيق تدفق الدم بصورة طبيعية.

ولذلك يجب الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب انسداد الشرايين، والتي تتمثل في الدهون والدسم، وتناول الأطعمة الصحية التي تقي الشرايين من الإنسداد وتساعد في تنظيفها.

ما هو انسداد الشرايين؟
إن الشرايين هي الأوعية الدموية التي تنقل الدم الغني بالأكسجين من القلب إلى أنسجة مختلفة في الجسم.
وعندما يتراكم البلاك في الشرايين، يصعب تدفق الدم بصورة طبيعية، مما يزيد من مخاطر حدوث النوبة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.

أطعمة لتقليل انسداد الشرايين
يمكن إستخدام الأطعمة كعلاج طبيعي في تخفيف انسداد الشرايين والحفاظ على صحة القلب. إليك قائمة بأهم الأطعمة التي ينصح بإدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي.

1-نبات الهليون
الهليون هو واحد من أفضل الأطعمة لتطهير الشرايين، حيث أنه غني بالألياف والمعادن، وبالتالي يساعد على خفض ضغط الدم ومنع جلطات الدم.