‫وأوضحت أن دراسة للمجلة البريطانية للتغذية أشارت إلى ‫أن التغذية الصحيحة، لا سيما تناول وجبة خفيفة من الجبن القريش قبل الذهاب إلى النوم بنصف الساعة، تساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي ‫أثناء النوم، مما يساعد في فقدان الوزن. ‫ووجد الباحثون أن 30 غراما من الجبن كان له تأثير إيجابي على عملية ‫الأيض. ويحتوي 30 غراما من جبن القريش على 30 سعرا حراريا، والتي يجب خصمها من الهدف اليومي للسعرات الحرارية للشخص. بوابتي-وكالات