إليكم الحل ، لا تأكل شىء قبل النوم ببضع ساعات، ثم تناول هذا المشروب قبل النوم بساعة واحدة:
المكونات:
ملعقة من عصير الليمون ملعقتان من البقدونس المفروم
نصف ملعقة صغيرة من القرفة
ملعقتان صغيرتان من خل التفاح
ملعقتان من عسل النحل قليل من الزنجبيل حسب الرغبة
اخلط المكونات السابقة و تناولها قبل النوم بساعة . سوف تلاحظ الفرق فى خلال أيام قليلة.